ダイエット（糖質）2

内臓脂肪の特徴として、加齢とともに内臓脂肪がつきやすくなります。

特に女性は45歳～55歳前後で閉経すると、ホルモンの減少で2倍の速さで脂肪が蓄積 していくと言われています。

男性であっても加齢とともに脂肪がつきやすくなります。 

その原因は筋肉が落ちて基礎代謝が減るからです。 

女性の場合過度なカロリー制限でよって筋肉の量も落ちて 内臓脂肪が増えやすくなることもあります。 

＊基礎代謝とは「心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つといった生命を維持するために消費するエネルギー量のこと」

低糖質パン